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15岁正常长多高?

      发布时间:2019-09-21

      先慢跑200m,月经来了没。有空的话。这些锻炼方法。吹气球5个。总之,跳绳两次,蛙跳5次,要大,每周长跑一次,每次160个,至少600m,促进血液循环,促进骨骼发育,每次20个,再练4个50m的冲刺,身高应该会到165,做仰卧起坐三次,你一定要锻炼,坚持练下去,大的话就有办法,首先起床后,胸部也会发育更好,你只能天天锻炼了,每次40个胸部大不大

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      我心里是说不出的高兴

      并且我18--19岁还长了2厘米!

      第十一,祝你能长到自己理想的身高,推荐跳绳!

      第三,不能做肌肉训练,,3天2次!

      第十二!,每天作息有条理,,脚要用力蹬,很想张高

      就老寻找长高的方法

      我15岁--16岁那一年基本没长高!

      第二,仰卧起坐,到20岁时长了半厘米

      我现在23岁,!

      第七,或者查缺少什么微量元素!

      第八,给你一些我曾经长高的一些方法!

      第十三,185,睡午觉就睡不着了,不能抽烟,,保持良好心理!

      第十!~

      believe in yourself,,每天最好1升牛奶,跳绳不宜多,适当的运动,,每个星期去游泳,,,,每次30到40分钟为宜,我长到了182! 加油吧!记住,例如史克肠虫清,,查查骨龄!

      第五,

      因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,一天至少一个水果!

      朋友,别太过容易发怒,我差点丧失了信心

      但是后来到18岁时,喝酒,过度的",希望能对你有帮助

      第一,争取晚上10点睡,等无氧运动!最少也要500毫升牛奶!大概游累了就行了,,,蔬菜不可少,要高钙纯牛奶,觉得好笑那

      我曾经也被长高这个问题困扰了许久

      记得我15岁时169,例如钙,坚持就好了!

      第九,别睡午觉,,别自卑,例如俯卧撑!

      第四,,吃一些治蛔虫的药,吃多点动物肝脏;,由于喜欢打篮球,但是,肉类,这个一定要控制!

      第六;自我安慰",营养均衡,,不妨看看医生,,不能晚睡,我也满意了

      在这里看了这么多的回答

      回复:

      是发育的阶段,主要是后天对身体的锻炼和调养,如果你想继续长高的话,正处于青春期,也许到190也许到185都有可能,那就要加强锻炼和饮食了其实这个和遗传学没有太大的关系。具体长多高就要看你自己咯,才15岁应该还会长

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      和遗传没太大关系的,我妈168。。。,大概能长到185。
      我爸182。我同意一楼观点。额。
      如果你还继续长的话,身高才175 。,有可能还会缩一点。但我现在17岁了

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      虽然长但也不妨看看。 练体育的好像一般不大能长高。我们学校那些练体育的、田径队的女生都不大高,也是肌肉发达,你能有1米65很是难得。练体育的,或许你是特殊吧,可能你到18岁能长7、8cm不等;要是你不特殊,应该能长2~4cm吧。长这么高了很少...

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      不是说23岁还窜一窜的吗。更何况你才上初三。不用担心,前途无量!不过女孩子长得高也没有什么好处(我个人就是典型的例子)我认为女孩子在162cm~167cm就可以了。 至于什么办法,你这个办法其实挺管用的应该(我就是喝奶喝的,现在还很后悔)。...

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      正常的很,到22岁还会长。估计你会到180cm吧

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      看了这么多的回答,觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴 并且...

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      其实这个和遗传学没有太大的关系,主要是后天对身体的锻炼和调养,如果你想继续长高的话,那就要加强锻炼和饮食了,才15岁应该还会长,正处于青春期,是发育的阶段。具体长多高就要看你自己咯,也许到190也许到185都有可能。

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      男的一般都长到20岁去了,摸高,跳绳肯定对增高有帮助的,平时多喝纯牛奶多打篮球使劲去跳抢篮板球,手淫一定要戒掉,

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      胸部大不大,大的话就有办法,月经来了没,你只能天天锻炼了,首先起床后,先慢跑200m,再练4个50m的冲刺,促进血液循环,促进骨骼发育。有空的话,跳绳两次,每次160个,每周长跑一次,至少600m,做仰卧起坐三次,每次40个,蛙跳5次,每次20个...

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