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手腕处用力就肿,怎么回事

      发布时间:2019-09-21

        孝子啊.
        腱鞘炎
        .
        一、什么是腱鞘炎?

        腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。

        腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿、纤维性变,引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎,又有狭窄性腱鞘炎之称。

        二、腱鞘炎分类

        (1)桡骨茎突狭窄性腱鞘炎腱鞘炎起病缓慢,逐渐加重,出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛,拇指活动受阻,在桡骨茎突处有压痛及摩擦感,有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内,并向腕的内侧(尺侧)作屈腕活动,则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期,局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时,拇指在屈仲时,会发生响声,对此又有“弹响指”之称。

        (2)屈指肌腱腱鞘炎 多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍,清晨醒来时特别明显,活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛,有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时,突然停留在半弯曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像被突然“卡”住一样,酸痛难忍,用另一手协助扳动后,手指又能活动,产生像扳枪机样的动作及弹响,故也有“扳机指”之称。
        三、腱鞘炎的治疗

        腱鞘炎的治疗:患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动,防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。

        四、腱鞘炎日常护理和锻炼方法
        1、用温水洗手
        养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
        2、旋转手腕
        当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
        3、抬起手臂
        抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
        4、转动头颓
        工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
        5、定时运动
        每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
        6、将手抬高
        当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
        7、握拳练习
        轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
        8、避免手臂下垂
        睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。
        9、小心使用工具
        使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

        五、腱鞘炎高效治疗药物

        http://www.zhonghuakangwang.com/jianqiaoyan.htm

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      是不是扭到了。试试看能不能转。如果转的时候能听到里面响就是扭到筋了。买药油按摩一下会好点

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      建议先拍片看一下看看有没有骨折还是关节韧带损伤.

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      可能是囊肿类肿块,轻的一般吃就会好了,严重的可能还要动,这种病发现的越早及时防治越好,所以强烈建议你赶紧去看医生,查个究竟,咱不在乎钱,自己身体重要啊!保重。

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      你好,你的情况可能是因为腕管综合症引起的,建议到医院检查一下。

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      是不是扭到了。试试看能不能转。如果转的时候能听到里面响就是扭到筋了。买药油按摩一下会好点

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      那你这个是老问题了,里面有气看中医,中医给你按摩一柔当场见效,可能就是哪时候扭了下,伤经动骨一百天刚出现的时候不搞好很容易有后遗症,变天就痛,

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      考虑是筋膜炎症导致的疼痛, 指导意见: 如果老人,老人骨质脆,是容易导致骨折的,可能一个动作,建议你到医院检查,明确诊断后,如果是单纯的软组织肿胀,外用药物就可以了。

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      护腕主要作用擦汗缓冲作用真没别笑真像艾弗森手套丝袜帅增加点肌肉紧迫真用牙套护踝护

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      不要随便按揉 尤其是磕碰引起的 否则毛细血管出血会更加严重 先冷敷 24小时后再热敷散淤

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      孝子啊. 腱鞘炎 . 一、什么是腱鞘炎? 腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定...

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