每次和媽媽打視頻電話的時(shí)候
媽媽說(shuō)：“孩兒啊，你看起來(lái)好像又變胖了”

每次聽(tīng)到媽媽這樣說(shuō)
就總是不自覺(jué)的捏捏自己的臉
好像確實(shí)臉上的肉又多了

其實(shí)不只是你一個(gè)
很多留學(xué)生也都面臨著同樣的肥胖煩惱
......

1 在韓國(guó)減肥太太太難了

在韓國(guó)減肥是一件比較困難的事，因?yàn)槊慨?dāng)你想要減肥的時(shí)候，總是會(huì)在路邊看到想要去嘗嘗的餐廳。

今天嘗嘗烤肉

明天嘗嘗炸雞

后天嘗嘗部隊(duì)火鍋

大后天嘗嘗炒年糕

.......

有時(shí)候韓餐吃膩了，我又會(huì)到處尋找中餐廳。

今天嘗嘗火鍋

明天嘗嘗燒烤

后天嘗嘗炸串

......

韓國(guó)負(fù)有特色的韓餐廳和中餐廳很多，有時(shí)候就是在不斷的打卡，種草間而漸漸變胖了。


2 都怪我樓下的便利店

韓國(guó)可以被稱(chēng)為“便利店王國(guó)”，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，韓國(guó)國(guó)內(nèi)的便利店數(shù)量已經(jīng)突破了5萬(wàn)大關(guān)，平均每一千人就擁有一家便利店。

韓國(guó)的便利店隨處可見(jiàn)，Cu，GS25，7-Eleven，Ministop，總有一個(gè)就在你身邊。

而碰巧的是，我家樓下正好就開(kāi)了一家GS25，這也是我減肥的最大阻礙。

每次放學(xué)回家路過(guò)樓下的便利店，總是會(huì)忍不住進(jìn)去買(mǎi)點(diǎn)東西帶上樓。

買(mǎi)點(diǎn)牛奶吧，對(duì)身體好。

一會(huì)刷劇，買(mǎi)點(diǎn)薯片邊吃邊刷

這個(gè)蛋糕是剛上架的，我也要嘗嘗。

哦對(duì)了，順帶還要買(mǎi)瓶燒酒

,,,,,,,

就是這樣，不知道為什么，明明已經(jīng)在外面吃飽了飯，但是在路過(guò)便利店的時(shí)候，總是想進(jìn)去買(mǎi)點(diǎn)東西。

韓國(guó)的便利店可能真的有毒！

3 學(xué)業(yè)壓力實(shí)在太太太大了

其實(shí)韓國(guó)留學(xué)真的不是網(wǎng)絡(luò)上流傳的“花錢(qián)買(mǎi)學(xué)歷”那么容易。

韓國(guó)大學(xué)的“發(fā)表”以及各種雜七雜八的小測(cè)驗(yàn)都很讓留學(xué)生頭疼，特別是留學(xué)生和韓國(guó)本地學(xué)生一起競(jìng)爭(zhēng)，壓力就更大了。

有時(shí)候忙著準(zhǔn)備發(fā)表到深夜，都顧上出去吃晚飯，為了節(jié)省時(shí)間，只能跑到樓下的便利店買(mǎi)點(diǎn)速食食品。

半夜里吃這些高油，高脂肪的食物，自然也會(huì)變胖。

而且因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重，很多留學(xué)生也缺乏鍛煉的時(shí)間，這也是導(dǎo)致在韓留學(xué)生變胖的一個(gè)重要原因。

4 到底該怎么辦？

首先大家如果想要控制體重，還是要從改善飲食習(xí)慣上入手。

烤肉，炸雞，這些熱量很高，吃了長(zhǎng)肉是肯定的，大家可以給自己定個(gè)減肥計(jì)劃，在減肥期間拒絕吃這些高熱量的食物。

一方面是管住嘴，一方面是邁開(kāi)腿。

大家不管學(xué)業(yè)的壓力多大，都要給自己留出一定的鍛煉時(shí)間。

畢竟擁有一個(gè)健康身體才是王道。
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