初到美國(guó)如何盡快適應(yīng)美國(guó)留學(xué)生活

我們建議留學(xué)生在剛來美國(guó)的時(shí)候，應(yīng)從如下九方面著手盡快適應(yīng)環(huán)境，融入當(dāng)?shù)厝ψ樱?br />
第一招，事前的準(zhǔn)備。

中國(guó)留學(xué)生來美國(guó)之前，總害怕美國(guó)有東西買不到，故而參考比較籠統(tǒng)的“攻略”和清單，把吃的喝的鍋碗瓢盆清涼油消炎藥春裝夏裝秋裝冬裝都帶上。其實(shí)，事前不妨上網(wǎng)了解以下目的地的環(huán)境，相應(yīng)去準(zhǔn)備可能更有幫助一些。大一點(diǎn)的城市，很多中國(guó)食品都能找到。偏遠(yuǎn)的地方，帶上兩箱子也管不了多久，遲早得適應(yīng)，所以無論怎么看，都不用去操這心。很多消費(fèi)品，如衣服，可能在美國(guó)買還便宜一些。手機(jī)與電腦，竊以為在美國(guó)買，維修更方便。你應(yīng)該預(yù)備一些美國(guó)不易找到的東西，尤其是不會(huì)有人大批量購買的 “精神食糧”，如圖書和影像資料。當(dāng)然影像資料要帶正版的，千萬不能帶盜版的任何東西，否則海關(guān)查到問題可就大了。

第二招，如何解決生活問題。

剛來的學(xué)生需要應(yīng)對(duì)時(shí)差、找房、找車、銀行開戶等問題。有些不可一蹴而就，但最好趁開學(xué)前盡快熟悉和辦理，解決衣食住行、銀行開戶、申請(qǐng)社會(huì)安全卡(如果在校內(nèi)工作)等基本需求。大部分人剛過來，解決這些問題，還存在一個(gè)快速獲取信息的問題。在這時(shí)候，不要忌諱找中國(guó)學(xué)長(zhǎng)咨詢，緩解一點(diǎn)認(rèn)知負(fù)擔(dān)，少走些彎路。不妨多看留學(xué)生組織提供的相關(guān)信息，盡早加入其論壇，了解個(gè)大致情況。當(dāng)然日后也不能永久性地呆在這個(gè)小圈子里不出去，否則會(huì)形成“留學(xué)生氣泡”，和本地學(xué)生和社區(qū)絕緣。

第三招：水土不服要調(diào)整，同時(shí)參與開學(xué)的各種活動(dòng)，思維要轉(zhuǎn)變

理想和現(xiàn)實(shí)之間差了多少鴻溝？之前預(yù)想中的留學(xué)生活真是風(fēng)景無限好，但是當(dāng)你真的開始的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)兩者之間巨大的反差。這種“水土不服”最先體現(xiàn)在新留學(xué)生身上。最直白的例子就講中國(guó)人最關(guān)注的一點(diǎn)——吃。在國(guó)內(nèi)覺得外國(guó)人每天吃快餐是一件多么幸福的事情，當(dāng)真的輪到你將漢堡薯?xiàng)l當(dāng)作主食的時(shí)候 才發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)直痛不欲生。所以給大家的建議是：若有時(shí)間以及基本的廚藝基礎(chǔ)，可以嘗試自己做飯。

另外，中國(guó)學(xué)生剛到美國(guó)的時(shí)候信息會(huì)來得很密集，尤其是入校培訓(xùn)(orientation)期間，美國(guó)人常說這叫“對(duì)著消防水龍頭喝水”(drinking from the firehose), 不免有被淹沒的感覺。即便這樣，還需迎難而上，不要錯(cuò)過學(xué)校為了讓留學(xué)生“軟著陸”而組織的各種orientation活動(dòng)，也盡量去參加一些社區(qū)活動(dòng)，接觸關(guān)于移民、工作許可、學(xué)籍管理、社區(qū)資源、人身安全、學(xué)習(xí)方法等諸多有用信息。開學(xué)之后，除非你轉(zhuǎn)學(xué)重來，否則很難再有類似的機(jī)會(huì)，集中去了解周遭小環(huán)境和美國(guó)大環(huán)境。

最后，批判思維要養(yǎng)成：什么是對(duì)的什么是錯(cuò)的？對(duì)于一個(gè)成年人來講是需要自己來判斷的。與傳統(tǒng)的中式記憶型的教育不一樣，獨(dú)立思考的能力是美國(guó)的教育體系所注重的。在美國(guó)大學(xué)，討論課上對(duì)閱讀材料進(jìn)行批判性地討論，寫論文的時(shí)候?qū)Ω鞣N證據(jù)進(jìn)行論證評(píng)估都需要批判性思維。批判性思維是美國(guó)大學(xué)生必須掌握的技能，不僅對(duì)其學(xué)業(yè)有重大幫助，而且也會(huì)影響到未來的工作。

第四招：學(xué)習(xí)方式需轉(zhuǎn)換，珍惜課堂學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和如何快速攻克課程學(xué)習(xí)難關(guān)

中國(guó)學(xué)生向來是應(yīng)試能力極強(qiáng)的，SAT滿分不在話下，TOEFL也可以考取110+的分?jǐn)?shù)。但是在實(shí)際中的語言使用能力卻是最大的問題。這對(duì)美國(guó)學(xué)生來說 都是巨大的壓力，更別說英語不是母語，閱讀速度慢的中國(guó)學(xué)生了。中國(guó)人是世界上公認(rèn)的最勤勞的！但是在學(xué)習(xí)上中國(guó)學(xué)生的勤奮是建立在應(yīng)試教育的皮鞭之下鞭策出來的。而美式教育則更多的出于學(xué)生initiative。剛剛到美國(guó)課堂上的留學(xué)生往往會(huì)給別人留下“上課不愿發(fā)言、沉默，下課抱團(tuán)”的印象。

中國(guó)學(xué)生開始時(shí)候都很難參與到課堂討論中，但是一般討論的參與情況都會(huì)成為成績(jī)的一部分。在討論課上不發(fā)言，分?jǐn)?shù)當(dāng)然也不會(huì)高。國(guó)外教育制度上課方式習(xí)慣與國(guó)內(nèi)大不相同，對(duì)于剛出國(guó)門的留學(xué)生來說會(huì)有些不習(xí)慣。很多學(xué)生會(huì)因?yàn)檎Z言問題，上課老師語速一快，就聽不大懂，從而消極怠工，逐漸放棄。其實(shí)上課時(shí)間，也是增長(zhǎng)語言能力的時(shí)間。

國(guó)外課堂，一半時(shí)間教授授課，一半時(shí)間教授聽學(xué)生匯報(bào)成果。教授一般會(huì)在課程開設(shè)之初，會(huì)把學(xué)生分成四五人一個(gè)單位的學(xué)習(xí)小組。一般從第三周開始，每次上課會(huì)有一場(chǎng)精心準(zhǔn)備的學(xué)生主題報(bào)告，小組成員輪流向全班同學(xué)匯報(bào)各自負(fù)責(zé)的部分，一人大概5-10分鐘，之后，全班一起研討、互動(dòng)，小組成員負(fù)責(zé)答疑，最后老師點(diǎn)評(píng)，前后大概一小時(shí)左右。從整個(gè)主題報(bào)告的課前準(zhǔn)備、課堂陳述以及師生互動(dòng)、答疑的過程來看，課下小組成員必須一起交流研討、準(zhǔn)備匯報(bào)材料；課堂上，要面對(duì)全體師生公開陳述研究結(jié)果，并接受大家的質(zhì)疑，整個(gè)過程，都是學(xué)習(xí)語言的機(jī)會(huì)。既可在課下向小組其他成員學(xué)習(xí)、交流有關(guān)專題內(nèi)容，也可在課堂上公開展示自己的語言學(xué)習(xí)狀況及研究成果，并接受全體師生的質(zhì)疑和監(jiān)督。總之，是在高強(qiáng)度、高壓力下進(jìn)行語言學(xué)習(xí)，因而，學(xué)習(xí)效果好，進(jìn)步快。

所以，我們中國(guó)學(xué)生務(wù)必在每門課前都要提前看書預(yù)習(xí)，在每學(xué)期開始的時(shí)候就查看教授的教學(xué)計(jì)劃，了解要提交的論文，要讀的書籍，提前準(zhǔn)備。老師建議廣大初出茅廬的留學(xué)生們要適應(yīng)美國(guó)課堂。在課堂上主動(dòng)積極與教授和同學(xué)們互動(dòng)，不要怯于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法。其次，大家在課余有時(shí)間的話可以多參加集體活動(dòng)或者社會(huì)實(shí)踐。
不僅可以幫助自己交到更多的朋友拓展自己的交友范圍，還可以歷練自己的口語。

第五招：主動(dòng)尋求建議，充分利用教授和學(xué)校資源

開學(xué)時(shí)信息集中，或許你最關(guān)心的情況沒有說到。你個(gè)人存在的問題，他人也可能難以知曉。他人也可能忙著各自的事，選的課和上課的時(shí)間都不一樣，不一定和你在同一軌道上行駛。不要等著有人來找你，應(yīng)該主動(dòng)去預(yù)約時(shí)間，和留學(xué)辦公室顧問(international advisor)、學(xué)術(shù)顧問(academic advisor)去談?wù)撟约宏P(guān)心的問題。

你甚至可以主動(dòng)和導(dǎo)師(advisor)或是結(jié)伴的對(duì)象(mentor)約定定期見面。約好見面時(shí)間，要寫好在日歷上，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，準(zhǔn)備好自己要了解的問題，甚至可以在見面前先發(fā)過去，或是打印好了帶上，要做好自己的“功課”再去和人見面，否則浪費(fèi)雙方時(shí)間。找人建議這時(shí)候就可以有的放矢一些，比如不要去拿簽證問題去咨詢你學(xué)術(shù)的導(dǎo)師。

學(xué)校有時(shí)候會(huì)建立“結(jié)對(duì)幫忙”(peer mentor)的關(guān)系，讓本地學(xué)生和國(guó)際學(xué)生結(jié)成對(duì)子互動(dòng)，有時(shí)候還尋找當(dāng)?shù)丶彝ィケM地主之誼(host family)。一些社會(huì)組織，如教會(huì)，也會(huì)組織這種資源。中國(guó)學(xué)生進(jìn)入一個(gè)其他社會(huì)，很少有人愿意孤立，但又不知從何入手，介入本地社區(qū)。利用這些有組織有結(jié)構(gòu)的圈子，會(huì)非常有幫助。這種圈子也不限于面對(duì)面的圈子，也可早入加入Facebook等社交網(wǎng)絡(luò)圈子，和周圍人群互通有無。

另外，美國(guó)有兩種類型的大學(xué)，一種是以教學(xué)為中心的文理學(xué)院，一種是以研究為中心的研究性大學(xué)。在文理學(xué)院中，小班環(huán)境會(huì)讓教授和學(xué)生有更多的互動(dòng)，甚至每個(gè)學(xué)生都有自己的學(xué)業(yè)指導(dǎo)老師。內(nèi)向的學(xué)生在文理學(xué)院會(huì)得到老師更高的關(guān)注。在研究性大學(xué)就讀的學(xué)生平時(shí)要想接觸到教授其實(shí)是挺困難的，因?yàn)榻淌趥兌己苊Γ且膊皇菦]有機(jī)會(huì)。

美國(guó)高校的學(xué)生服務(wù)，全面而深入，很多是國(guó)內(nèi)以前根本沒有想到的，應(yīng)該盡早去了解這些服務(wù)，看自己有無可能在某些方面得到幫助，而不僅僅依賴熟人圈，把求助限于自己熟悉的少數(shù)幾個(gè)人，或者僅僅依靠留學(xué)生辦公室。讓專業(yè)人士來幫你，你會(huì)進(jìn)步得更快。

很多學(xué)校都有寫作輔導(dǎo)中心(writing center), 幫你看作文，甚至幫你修改。生活上的壓力和心理上的問題，可以去找心理咨詢中心(counseling center)，這在國(guó)內(nèi)可能大家會(huì)忌諱，但是美國(guó)司空見慣。很多美國(guó)學(xué)生因考試前壓力過大而去找心理咨詢中心求助。很多學(xué)校還有義務(wù)法律咨詢，你可以在這里得到一些基本的法律建議。絕大部分學(xué)生服務(wù)是免費(fèi)提供給學(xué)生的。

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